많이 쉬고 적게 일하라

파울라 콕스 지음(2002)



책을 집어든 이유는 많이 쉬고 적게 일하라는 말때문이다. 바쁘고 힘든 일상에 지친 사람에게 무엇보다 위로가 되어주는 말로 느껴졌다. 그러나 자세히 들여다 보면 정신차리게 해주는 말.

시간이 얼마나 중요한가는 아무리 강조해도 지나치지 않다.
어물쩍 빼앗기고 마는 '시간도둑'을 잡아내서 여유를 찾고 자신도 찾자.

뻔한 조언이잖아.. 하고 실망해도 뭐.. 어쩌라고요.


친절한 말투로 전해주는 그 33가지 조언모음집.

(머리글과 책의 사용방법과 1~33까지있고, 맨 뒤에는 이것만은 기억하자고 하며 마무리. 
   - 내용은 제가 저의 마음대로 적은 거임다)

1. 다른 사람들의 기대를 잘 관리하세요.
    -나는 왜 이것을 하기 원하는가?

2. 계획은 여유있게 세우세요.
    -융통성있게. 그리고 할 수 없다고 생각되는 것에 한번 도전해 보세요-정해진 시간 안에!

3. 나에게 솔직해지세요.
   -"아니요"라고 말해도 괜찮아요. 성급하게 대답할 필요 없어요. 시간을 갖고 생각해본 뒤 대답해도 좋을거예요.

4. 부탁을 거절하는 법을 배우세요.
   -대신에 당신이 그 문제를 회피하는 것이 아니라는 것을 정확하게 알려줘야해요.

5. 방해꾼들을 제한하세요.
   -그러나 내가 그들을 소중하게 여기고 그들과 함게 하기를 원한다는 것을 알려주세요. 그리고 무엇보다 여기서 중요한건 집중력.

6. 전화는 친구이자 적임을 기억하세요.

7. 언제나 연락이 닿도록 하세요.
 
8. 가족들 스스로 할 수 있도록 도와주세요.
   - 전자렌지 사용법을 알려주세요. 스스로 자신을 돌볼 수 있도록 도와야해요.

9. 해야할 일 목록을 만드세요.
   -우선순위를 정하고 오바하거나 무리하지 마세요.

10. 중요한 일을 먼저하세요.
  -중요하면서도 급한일 ㅡ>중요하지만 급하지 않은 일 ㅡ> 지금 당장 하지 않아도 되는 일

11. 계획적인 시간계획을 세우세요.
  -나를 위한 즐거움을 제일 우선순위에 두세요. 그리고 망설이지 말고 실행에 옮기세요.

12. 메모하는 습관을 가지세요.

13.잘 들으세요.
   - 다른이의 말을 주의깊게 잘 들으세요. 대답을 하기 전에 다른 사람이 나에게 기대하는 것이 무엇인지 이해해야만 합니다.

14. 자주 확인하세요.
  -'기억할 수 있을거야"라고 자신하지마세요.

15. 끝맺음을 잘하세요.
  -일이 끝났음을 관련된 사람들과 자신 스스로에게 말함으로써 확실히 매듭지으세요.

16. 나에게 맞는 생활방식을 만드세요.
   - 나를 위한 여유 시간은 내가 만들어가는 것입니다. 다른 사람을 의식하지 마세요.
 
17. 객관적으로 점검하세요.
   - 자신에게 질문하기

18. 휴식의 소중한 가치를 인정하세요.
   - 휴식을 통해 더 많은 일을 효과적으로 할 수 있다는 것을 기억하세요.

19. 유혹을 이기는 방법을 배우세요.
   -일단 일을 시작했으면 끝마치세요.

20. 기다리지 마세요.
   -늘 필기도구와 책 등을 준비해서 다니세요.

21. 시작하세요.
   -미루지 마세요.

22. 맡기세요.
   -믿고 맡김으로써 협동을 이끌어 내고 팀워크도 다져지게 됩니다.

23. 단순해지세요.
   - 여유있는 사람들은 주변의 사람들의 기분을 좋게 해줍니다. 대부분의 사람들은 그런 사람과 함께 있고 싶어합니다. 그들의 평온함은 사람들을 끌어들이는 힘을 가지고 있습니다.  "나에게 무엇이 가장 소중한가?" 이 질문부터 자신에게 해보세요. 생활을 단순화시키는 것은 진정으로 중요한 것이 무엇인가를 알고 그것에 모든 생활의 중심을 맞춰 가는 것에서 부터 시작됩니다. 어떤일을 하기전에 자신에게 물어보세요.  "이 일이 진정 가치있는 일인가?"

24. 도움을 받으세요.

25. 포기의 용기를 배우세요

26. 생각을 바꿔보세요.

27. 유용한 서류철을 만드세요.

28. 꼭 해야만 하는 일을 멈추세요.
  - 해야만 하는 일에 대한 걱정을 떨쳐버리세요.

29. 부분이 아닌 전체를 보세요.

30. 나에게 상을 주세요.

31.하루를 30분 일찍 시작하세요.
   - 아침을 만끽하세요~

32. 예상밖의 상황을 대비하세요.
   -융통성. 그러한 상황을 극복합으로써 일에 대한 의욕도 강해지고 자신감도 생겨날겁니다.

33. 변화를 두려워하지 마세요.


이제 그만 고고싱합시다. 뿅★